YMG全媒體記者 宋曉娜 攝影報道

在萊山區(qū)福地隆城社區(qū)，有一支充滿活力的隊伍——福耀乒乓球隊。隊長王曰亮帶領隊員們以小小的乒乓球為載體，揮灑汗水、傳遞友誼，為社區(qū)生活注入了無限的生機與活力。

提議成立社區(qū)乒乓球隊

記者走進福地隆城社區(qū)乒乓球活動室，看到乒乓球桌整齊擺放，王曰亮和隊員們全神貫注地揮舞球拍。他們眼神專注，身姿矯健，時而大力扣殺，時而輕巧搓球，盡顯細膩技巧。乒乓球在球桌上來回躍動，清脆的“乒乓”聲此起彼伏。

這支乒乓球隊是王曰亮提議成立的。

2017年，退休后的王曰亮了解到社區(qū)老年人閑暇時光大多各自在家，缺少交流互動，便萌生了成立乒乓球隊的想法。在社區(qū)的大力支持下，2019年，福耀乒乓球隊正式成立，王曰亮擔任隊長。隊員大多是“50后”“60后”，因對乒乓球的熱愛而聚到一起。

乒乓球讓王曰亮受益多多。曾經體重170斤如今150斤左右；體檢各項指標正常。其中，骨密度指標讓醫(yī)生覺得不可思議，“如同年輕人一般”。重度脂肪肝逐漸好轉，直至完全正常。

“乒乓球運動非常適合老年人，強度適中，既不會過度勞累，又能達到良好的鍛煉效果；沒有激烈的身體碰撞，降低了受傷風險，還能有效鍛煉老年人的反應能力和手眼協調能力?！蓖踉涣翆ζ古仪蛸潅€不停。

鍛煉身體結識朋友

王曰亮告訴記者，大家在球場上揮灑汗水，身體得到了鍛煉，充滿活力。每次打球，煩惱盡拋腦后，心情愉悅。此外，他還結識了許多志同道合的朋友，擴大了朋友圈。

在采訪中，隊員們紛紛表示，加入乒乓球隊后收獲滿滿。

“退休后，我整天無所事事，情緒也比較低落?，F在每天吃完早飯就來打球，和以前打卡上班一樣，生活非常規(guī)律，每天都很充實、開心?！薄巴ㄟ^打球，我感覺自己反應快了，和孫子玩游戲也更得心應手了！”……

隊員鄭勇告訴記者，自從加入了乒乓球隊，生活完全不一樣了?！坝幸淮?，我和隊友打球，一個巧妙的回球讓他措手不及。大家都為我鼓掌，那一刻我特別有成就感?，F在身體好了，心情也舒暢，還認識了這么多好朋友?！编嵱抡f。

打球之余，大家圍坐一起，交流球技心得，分享人生故事。

溫暖情意在彼此心間流淌，退休生活不再單調，充滿了色彩和希望。

打球成為每天的必修課

福耀乒乓球隊吸引了社區(qū)30多位乒乓球愛好者，每天切磋球技已成為他們雷打不動的習慣。

每天早上，隊員們準時來到活動室，互相問候后便迫不及待地開啟“乒乓大戰(zhàn)”。有的激烈角逐，汗水濕透衣衫；有的觀戰(zhàn)，為精彩回合鼓掌喝彩。

隊員們共同維護活動室環(huán)境，每天輪流清掃衛(wèi)生，擦拭球桌和椅子，就像呵護自己的家。在大家的共同努力下，乒乓球活動室逐漸規(guī)范化、舒適化。

如今，福耀乒乓球隊已經成為社區(qū)一道亮麗的風景線。隊員們用行動詮釋著對生活的熱愛和對健康的追求，為社區(qū)帶來更多活力和凝聚力。

乒乓球雖小，卻在福地隆城社區(qū)傳遞著友誼、活力和希望，成為社區(qū)居民美好生活的重要組成部分。

王曰亮風雨不誤，每天打三小時。在采訪最后，他熱情呼吁老年朋友們加入乒乓球運動，一起享受運動帶來的快樂與健康，讓退休生活更加充實多彩。