2024年10月31日
本報訊(YMG全媒體記者 張?zhí)O 通訊員 王朝霞 曾穎雪)隨著氣溫逐漸下降,流感病毒逐漸活躍。不同于普通感冒,流感具有更強(qiáng)的傳染性、致病性,對老人、兒童及免疫力低下人群威脅更大。要怎么做才能避免“中招”呢?近日,市疾控中心專家為市民支招。
流感,全稱為流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其中造成人體感染且季節(jié)性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易變,傳播迅速。流感發(fā)病突然,會有高燒、渾身疼痛、乏力、支氣管發(fā)炎等癥狀。流感患者和無癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的飛沫傳播,也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染,比如手接觸被病毒污染的物品,又觸摸自己口鼻是常見的傳播方式。此外,在人群密集且環(huán)境密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi),流感病毒也可能通過氣溶膠的形式傳播。
人群對流感病毒普遍易感,尤其好發(fā)于兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、有慢性基礎(chǔ)疾病者、免疫力低下者。根據(jù)流感傳播的特點(diǎn),學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)這種人員相對集中、空間相對密閉的場所更容易造成流感的傳播。預(yù)防流感的最佳方式就是接種流感疫苗,機(jī)體在接種流感疫苗后2-4周開始產(chǎn)生針對流感病毒的抗體,抗體大約能維持6-8個月。此外,良好的生活習(xí)慣對流感預(yù)防有一定的作用。
勤洗手,注意文明咳嗽禮儀??人曰虼驀娞鐣r,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。多通風(fēng),少聚集,經(jīng)常開窗通風(fēng),加強(qiáng)空氣流通。流感流行季節(jié),市民盡量減少前往人群聚集的密閉場所,同時建議佩戴口罩。保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫力,降低感染流感的概率。注意合理膳食,多吃新鮮蔬菜水果;保持充足的睡眠;適當(dāng)增減衣物,避免著涼;適量運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。避免接觸有流感癥狀的人,流感患者是最主要的傳染源,家里有人感染流感,建議盡可能隔離,尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風(fēng)險。